17.3 km | 01:48:52 | 06:17/km日期: 2014-01-06 16:07 - 卡路里: 1058 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 29%
Pace: 07'19" / 06'58" / 06'40" / 06'21" / 06'15" / 06'22" / 06'00" / 05'50" / 05'00" / 05'47" / 06'29" / 06'09" / 06'07" / 05'58" / 06'13" / 05'26" / 07'03" / 07'07" / 06'52" / 06'47" / 06'38" / 06'39" / 06'41" / 06'39" / 06'18" / 06'28" / 06'16" / 06'12" / 05'41" / 05'41" / 05'04" / 05'45" / 05'25" / 07'18" /
基本訓練
(null) -- 任賢齊-齊待-02-良藥苦口
(null) -- 任賢齊-齊待-04氣管炎(中港台3人合唱版)
(null) -- 任賢齊-齊待-05-風雲決
(null) -- 任賢齊-齊待-06.愛你在傷口
(null) -- 任賢齊-齊待-08-氣球(&王菀之) 1
(null) -- 任賢齊-齊待-09-再一次好嗎
(null) -- 任賢齊-齊待-10-聖誕快來了
(null) -- 任賢齊-齊待-11朋友 你變了沒有
(null) -- 任賢齊-齊待-12 別戀我
(null) -- 任賢齊~齊待01 嘿嘿岱日查
(null) -- 任賢齊~齊待07 賽跑
(null) -- 任賢齊~齊待08 氣球
(null) -- 任賢齊vs李宗盛_鬼迷心竅
王識賢 -- 囝仔伴
(null) -- 宇多田光- Prisoner Of Love(日劇 Last Friends 主題曲)
(null) -- 宇多田光-This Is The One 就是唯一
(null) -- 安室奈美惠 (Namie Amuro) - WILD Dr.-02-Dr.
(null) -- 安室奈美惠--PLAY-玩樂主義-01.Hide & Seek 捉迷藏
(null) -- 你和我和他之間
蔡依林 -- 我的依賴
(null) -- 李聖傑 - 收放自如 -05.關於情歌
(null) -- 李聖傑-收放自如-01-I Am Sam (Intro)
(null) -- 李聖傑-收放自如-02.So Fun
(null) -- 李聖傑-收放自如-04-擦肩而過
(null) -- 李聖傑-收放自如-06-不完美
(null) -- 李聖傑-收放自如-07-我可以
1月累積里程 : 415.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 06'58" | 00:14'17" |
3 | 06'40" | 00:20'57" |
4 | 06'21" | 00:27'18" |
5 | 06'15" | 00:33'33" |
6 | 06'22" | 00:39'55" |
7 | 06'00" | 00:45'55" |
8 | 05'50" | 00:51'45" |
9 | 05'00" | 00:56'45" |
10 | 05'47" | 01:02'32" |
11 | 06'29" | 01:09'01" |
12 | 06'09" | 01:15'10" |
13 | 06'07" | 01:21'17" |
14 | 05'58" | 01:27'15" |
15 | 06'13" | 01:33'28" |
16 | 05'26" | 01:38'54" |
17 | 07'03" | 01:45'57" |
18 | 07'07" | 01:53'04" |
19 | 06'52" | 01:59'56" |
20 | 06'47" | 02:06'43" |
21 | 06'38" | 02:13'21" |
22 | 06'39" | 02:20'00" |
23 | 06'41" | 02:26'41" |
24 | 06'39" | 02:33'20" |
25 | 06'18" | 02:39'38" |
26 | 06'28" | 02:46'06" |
27 | 06'16" | 02:52'22" |
28 | 06'12" | 02:58'34" |
29 | 05'41" | 03:04'15" |
30 | 05'41" | 03:09'56" |
31 | 05'04" | 03:15'00" |
32 | 05'45" | 03:20'45" |
33 | 05'25" | 03:26'10" |
33.4 | 05'08" | 03:28'15" |