Yu Chen Wu 2014/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

Yu Chen Wu 南投
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14.1 km | 01:08:11 | 04:50/km

日期: 2014-01-08 19:23 - 地點: 埔里愛跑俱樂部-夜跑路線*7 - 天氣: 不冷 - 卡路里: 841 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 94%

Pace: 04'53" / 04'44" / 04'58" / 04'39" / 04'35" / 04'42" / 05'04" / 04'38" / 05'03" / 04'46" / 04'58" / 04'56" / 05'25" / 04'40" / 02'52" /

休息很久，退步了

1月累積里程 : 122.45 km

saucony VIRRATA 累積 : 1656.4 km

Android - asus ME371MG 上傳 | 10 years ago

王豐盛, 小唐和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	04'44"	00:09'37"
3	04'58"	00:14'35"
4	04'39"	00:19'14"
5	04'35"	00:23'49"
6	04'42"	00:28'31"
7	05'04"	00:33'35"
8	04'38"	00:38'13"
9	05'03"	00:43'16"
10	04'46"	00:48'02"
11	04'58"	00:53'00"
12	04'56"	00:57'56"
13	05'25"	01:03'21"
14	04'40"	01:08'01"
14.1	02'50"	01:08'11"

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