ChengTing 2018/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

ChengTing 桃園
ID 131269

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4.8 km | 00:28:18 | 05:56/km

日期: 2018-01-11 17:33 - 卡路里: 317 Cal - 總步數: 4300 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'01" / 06'04" / 05'38" / 04'50" / 07'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'05"

(06'05")

06'01" (+01'12")

1010 / 1010

164 / 101

2

06'03"

(12'08")

05'59" (+01'10")

1010 / 2021

171 / 97

3

05'35"

(17'43")

05'34" (+00'45")

1001 / 3022

174 / 102

4

04'50"

(22'33")

04'49"

1000 / 4023

177 / 116

5

05'45"

(28'18")

07'29" (+02'40")

767 / 4790

74 / 180

1月累積里程 : 80.71 km

mizuno wave rider 20 wave rider 20 累積 : 810.5 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

吳宜霖, ChengTing 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	06'04"	00:12'05"
3	05'38"	00:17'43"
4	04'50"	00:22'33"
4.8	07'29"	00:28'18"

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