3.2 km | 00:14:44 | 04:32/km日期: 2018-01-10 19:09 - 平均心率: 165 - 卡路里: 166 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 16°C - 濕度: 61% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 04'35" / 04'41" / 04'28" / 04'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'35" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'40" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'27" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'01" | 251 / 3251 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
179.69 km Saucony Mayhem2 累積 :
1836.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'35" | 00:04'35" |
2 | 04'41" | 00:09'16" |
3 | 04'28" | 00:13'44" |
3.3 | 03'58" | 00:14'44" |