10.6 km | 00:45:32 | 04:18/km日期: 2018-01-10 05:51 - 平均心率: 165 - 卡路里: 683 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 10°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 04'11" / 04'17" / 04'20" / 04'18" / 04'20" / 04'22" / 04'29" / 04'22" / 04'20" / 04'16" / 04'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'17" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'19" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'18" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'19" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'22" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'28" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'21" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'20" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'15" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'01" | 574 / 10574 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 142.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'11" | 00:04'11" |
| 2 | 04'17" | 00:08'28" |
| 3 | 04'20" | 00:12'48" |
| 4 | 04'18" | 00:17'06" |
| 5 | 04'20" | 00:21'26" |
| 6 | 04'22" | 00:25'48" |
| 7 | 04'29" | 00:30'17" |
| 8 | 04'22" | 00:34'39" |
| 9 | 04'20" | 00:38'59" |
| 10 | 04'16" | 00:43'15" |
| 10.6 | 04'00" | 00:45'33" |
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