12.0 km | 01:22:10 | 06:49/km日期: 2018-01-01 06:19 - 總爬升: 202 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 650 Cal - 總步數: 14930 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 72% - PM2.5: 不佳(69)
Pace: 06'20" / 06'58" / 05'53" / 07'05" / 05'59" / 06'10" / 05'50" / 05'01" / 03'58" / 06'25" / 07'30" / 12'04" / 79'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'19" (+02'22") | 1004 / 1004 | 177 / 89 |
| 2 | | 07'05" (+03'08") | 1003 / 2008 | 179 / 78 |
| 3 | | 05'55" (+01'58") | 1006 / 3015 | 174 / 96 |
| 4 | | 07'36" (+03'39") | 1004 / 4019 | 178 / 73 |
| 5 | | 05'56" (+01'59") | 1006 / 5026 | 178 / 94 |
| 6 | | 06'31" (+02'34") | 1009 / 6035 | 177 / 86 |
| 7 | | 05'27" (+01'30") | 1003 / 7038 | 177 / 103 |
| 8 | | 04'44" (+00'47") | 1005 / 8043 | 179 / 117 |
| 9 | | 03'57" | 1002 / 9045 | 180 / 140 |
| 10 | | 07'27" (+03'30") | 1004 / 10050 | 186 / 71 |
| 11 | | 09'06" (+05'09") | 1002 / 11053 | 201 / 54 |
| 12 | | 11'28" (+07'31") | 1010 / 12064 | 181 / 48 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 162.03 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'58" | 00:13'18" |
| 3 | 05'53" | 00:19'11" |
| 4 | 07'05" | 00:26'16" |
| 5 | 05'59" | 00:32'15" |
| 6 | 06'10" | 00:38'25" |
| 7 | 05'50" | 00:44'15" |
| 8 | 05'01" | 00:49'16" |
| 9 | 03'58" | 00:53'14" |
| 10 | 06'25" | 00:59'39" |
| 11 | 07'30" | 01:07'09" |
| 12 | 12'04" | 01:19'13" |
| 12.0 | 78'02" | 01:22'10" |
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