5.2 km | 00:29:01 | 05:33/km日期: 2018-01-10 18:39 - 平均心率: 141 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'58" / 05'56" / 05'28" / 05'11" / 05'15" / 05'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'28" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'11" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'14" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'34" (+00'23") | 221 / 5221 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
179.69 km Saucony Mayhem2 累積 :
1836.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'56" | 00:11'54" |
3 | 05'28" | 00:17'22" |
4 | 05'11" | 00:22'33" |
5 | 05'15" | 00:27'48" |
5.2 | 05'34" | 00:29'02" |