10.3 km | 01:48:02 | 10:26/km日期: 2018-01-08 04:43 - 天氣: 霧濛濛 心朦朧 - 平均心率: 99 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 18°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 11'49" / 10'00" / 10'14" / 09'52" / 11'39" / 11'00" / 09'23" / 09'34" / 09'45" / 09'31" / 10'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'26" (+04'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'59" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'13" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'52" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'38" (+02'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'00" (+01'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'23" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'33" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'44" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'31" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'28" (+01'05") | 345 / 10345 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 414.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'49" | 00:11'49" |
| 2 | 10'00" | 00:21'49" |
| 3 | 10'14" | 00:32'03" |
| 4 | 09'52" | 00:41'55" |
| 5 | 11'39" | 00:53'34" |
| 6 | 11'00" | 01:04'34" |
| 7 | 09'23" | 01:13'57" |
| 8 | 09'34" | 01:23'31" |
| 9 | 09'45" | 01:33'16" |
| 10 | 09'31" | 01:42'47" |
| 10.3 | 10'28" | 01:46'24" |
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