林慰一 2018/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

林慰一雲林
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10.0 km | 00:51:06 | 05:06/km

日期: 2018-01-06 13:22 - 地點: 雲林古坑圳之道 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 558 Cal - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'36" / 05'30" / 05'27" / 05'09" / 05'03" / 05'00" / 04'48" / 04'54" / 04'30" / 05'10" /

毛毛雨還是要跑

1月累積里程 : 251.45 km

母子鱷魚夾腳拖累積 : 8500.1 km

GPX 上傳 | 6 years ago

張炳麟, 陳朝榮和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'30"	00:11'06"
3	05'27"	00:16'33"
4	05'09"	00:21'42"
5	05'03"	00:26'45"
6	05'00"	00:31'45"
7	04'48"	00:36'33"
8	04'54"	00:41'27"
9	04'30"	00:45'57"
10.0	05'10"	00:51'06"

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