何松俞 2014/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

何松俞台中
ID 57262

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12.1 km | 01:04:08 | 05:19/km

日期: 2014-01-07 19:25 - 地點: 十九甲河堤 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 746 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 67%

Pace: 05'23" / 05'27" / 05'53" / 05'43" / 06'03" / 05'22" / 05'06" / 05'02" / 04'59" / 05'05" / 04'56" / 04'53" / 05'07" /

步頻170……很舒服不累

1月累積里程 : 131.79 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 10 years ago

何松俞, 溫文豐和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'27"	00:10'50"
3	05'53"	00:16'43"
4	05'43"	00:22'26"
5	06'03"	00:28'29"
6	05'22"	00:33'51"
7	05'06"	00:38'57"
8	05'02"	00:43'59"
9	04'59"	00:48'58"
10	05'05"	00:54'03"
11	04'56"	00:58'59"
12	04'53"	01:03'52"
12.1	05'07"	01:04'08"

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