蝸牛達人 2014/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

蝸牛達人南投
ID 8969

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5.1 km | 00:27:57 | 05:30/km

日期: 2014-01-06 17:33 - 卡路里: 263 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 79%

Pace: 05'36" / 05'41" / 05'36" / 05'24" / 05'19" / 05'08" /

無氣無力，大比肌肉酸軟＞＜"

1月累積里程 : 210.61 km

Android - HTC HTC Sensation XL with Beats Audio X315e 上傳 | 10 years ago

Ip Sau Sing （Tommy ), Eddie 和其他 16 人說推

·

觀看另 9 則留言

WOO Lap Yee 達哥跑得咁快梗系攰啦 ^.^

2014-01-06 20:32 ·

蝸牛達人胡兄，要練接近呢個配速跑全馬，已經不算快了 > <"

2014-01-06 20:41 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'41"	00:11'17"
3	05'36"	00:16'53"
4	05'24"	00:22'17"
5	05'19"	00:27'36"
5.1	05'05"	00:27'57"

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