蘇楚翔 2014/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

蘇楚翔彰化
ID 83408

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15.1 km | 01:12:29 | 04:48/km

日期: 2014-01-05 18:06 - 地點: 員林外環道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1017 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 46%

Pace: 05'19" / 04'45" / 04'51" / 04'48" / 04'43" / 04'49" / 04'44" / 04'38" / 04'47" / 04'53" / 04'35" / 04'31" / 04'37" / 04'52" / 05'16" / 05'33" /

員林輕鬆夜跑

1月累積里程 : 216.70 km

Android - Sony C5502 上傳 | 10 years ago

阮思兆, 巫鴻儀和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	04'45"	00:10'04"
3	04'51"	00:14'55"
4	04'48"	00:19'43"
5	04'43"	00:24'26"
6	04'49"	00:29'15"
7	04'44"	00:33'59"
8	04'38"	00:38'37"
9	04'47"	00:43'24"
10	04'53"	00:48'17"
11	04'35"	00:52'52"
12	04'31"	00:57'23"
13	04'37"	01:02'00"
14	04'52"	01:06'52"
15	05'16"	01:12'08"
15.1	05'32"	01:12'29"

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成績 : 05:56:41

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