林慰一 2018/01/02 訓練日誌

林慰一雲林
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林慰一

10.0 km | 00:54:48 | 05:27/km

日期: 2018-01-02 09:25 - 地點: 雲林古坑 - 卡路里: 560 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 99% - PM2.5: 普通(41)

Pace: 06'24" / 06'33" / 05'39" / 05'27" / 05'18" / 05'27" / 05'03" / 05'00" / 04'54" / 04'54" / 05'00" /

還是ㄚ拖好

1月累積里程 : 251.45 km

母子鱷魚夾腳拖累積 : 8500.1 km

GPX 上傳 | 6 years ago

張炳麟, 梁澤鈞和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'33"	00:12'57"
3	05'39"	00:18'36"
4	05'27"	00:24'03"
5	05'18"	00:29'21"
6	05'27"	00:34'48"
7	05'03"	00:39'51"
8	05'00"	00:44'51"
9	04'54"	00:49'45"
10	04'54"	00:54'39"
10.0	04'50"	00:54'48"

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成績 : 05:56:41

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