仁 2018/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

仁南投
ID 2844

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6.6 km | 00:33:04 | 05:01/km

日期: 2018-03-06 21:11 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 05'08" / 04'52" / 05'03" / 05'04" / 05'11" / 05'00" / 04'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'07"

(05'07")

05'07" (+00'15")

1000 / 1000

2

04'52"

(10'00")

04'52"

1000 / 2000

3

05'02"

(15'03")

05'02" (+00'10")

1000 / 3000

4

05'03"

(20'06")

05'03" (+00'11")

1000 / 4000

5

05'10"

(25'17")

05'10" (+00'18")

1000 / 5000

展開計圈分析

3月累積里程 : 15.42 km

MIZUNO WAVE AERO 15 WIDE 累積 : 1227.6 km

TCX 上傳 | 6 years ago

郭中峰👣, ChiangYu🆕♾ 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	04'52"	00:10'00"
3	05'03"	00:15'03"
4	05'04"	00:20'07"
5	05'11"	00:25'18"
6	05'00"	00:30'18"
6.6	04'42"	00:33'04"

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朋友動態

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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