Jason 大叔 2018/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

Jason 大叔新北市
ID 13890

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7.5 km | 00:57:37 | 07:40/km

日期: 2018-01-03 20:04 - 地點: 副都心 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 456 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 11'09" / 07'44" / 07'52" / 08'08" / 06'56" / 07'04" / 07'32" / 02'20" /

基本訓練

1月累積里程 : 65.33 km

Mizuno Inspire 13 累積 : 1546.3 km

GPX 上傳 | 6 years ago

brave, 🇹🇼葉志豪🇹🇼 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'09"	00:11'09"
2	07'44"	00:18'53"
3	07'52"	00:26'45"
4	08'08"	00:34'53"
5	06'56"	00:41'49"
6	07'04"	00:48'53"
7	07'32"	00:56'25"
7.2	05'39"	00:57'37"

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朋友動態

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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