nick lin 2018/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

nick lin 台中
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3.6 km | 00:16:38 | 04:36/km

日期: 2018-01-01 08:05 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 16°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 04'48" / 04'28" / 04'41" / 04'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'47"

(04'47")

04'47" (+00'19")

1000 / 1000

2

04'28"

(09'16")

04'28"

1000 / 2000

3

04'40"

(13'57")

04'40" (+00'12")

1000 / 3000

4

02'40"

(16'38")

04'22"

612 / 3612

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·

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·

ㄧ直想來的彩虹跑道，２０１８第ㄧ天就完成好的開始

1月累積里程 : 46.09 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Chin Tien Chan, Reborn 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	04'28"	00:09'16"
3	04'41"	00:13'57"
3.6	04'22"	00:16'38"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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