11.0 km | 01:28:47 | 08:03/km日期: 2017-12-24 10:50 - 平均心率: 148 - 卡路里: 495 Cal - 總步數: 16624 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 危險(77)
Pace: 06'22" / 05'54" / 05'50" / 06'56" / 05'37" / 07'27" / 06'35" / 13'25" / 07'25" / 10'33" / 09'20" / 375'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'21" (+00'44") | 1004 / 1004 | 188 / 83 |
| 2 | | 05'53" (+00'16") | 1000 / 2005 | 190 / 89 |
| 3 | | 05'49" (+00'12") | 1002 / 3007 | 189 / 90 |
| 4 | | 06'59" (+01'22") | 1000 / 4007 | 179 / 79 |
| 5 | | 05'37" | 1006 / 5014 | 188 / 94 |
| 6 | | 07'29" (+01'52") | 1001 / 6016 | 208 / 64 |
| 7 | | 09'45" (+04'08") | 1007 / 7023 | 163 / 62 |
| 8 | | 10'31" (+04'54") | 1004 / 8028 | 181 / 52 |
| 9 | | 07'37" (+02'00") | 1005 / 9033 | 194 / 67 |
| 10 | | 10'40" (+05'03") | 1001 / 10034 | 205 / 45 |
| 11 | | 11'32" (+05'55") | 1009 / 11044 | 176 / 49 |
| 12 | | 08'51" (+03'14") | 9 / 11053 | 216 / 52 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 360.58 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'54" | 00:12'16" |
| 3 | 05'50" | 00:18'06" |
| 4 | 06'56" | 00:25'02" |
| 5 | 05'37" | 00:30'39" |
| 6 | 07'27" | 00:38'06" |
| 7 | 06'35" | 00:44'41" |
| 8 | 13'25" | 00:58'06" |
| 9 | 07'25" | 01:05'31" |
| 10 | 10'33" | 01:16'04" |
| 11 | 09'20" | 01:25'24" |
| 11.0 | 363'47" | 01:28'47" |
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