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JJLin
新北市
ID 2448
94 位追隨者
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JJLin
41.3 km
|
01:58:34
|
20.9 km/h
日期:
2012-10-10 07:20
-
總爬升:
752 m
-
地點:
北47+北宜
-
天氣:
陰天(運動的好天氣)
-
卡路里:
1172 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'24"
(03'24")
17.73 (-21.40)
1002 / 1002
2
02'33"
(05'57")
23.84 (-15.29)
1012 / 2014
3
03'42"
(09'39")
16.44 (-22.69)
1011 / 3025
4
02'34"
(12'13")
23.23 (-15.90)
992 / 4018
5
02'50"
(15'03")
21.30 (-17.83)
1005 / 5023
展開計圈分析
6
02'32"
(17'35")
23.84 (-15.29)
1000 / 6023
7
02'07"
(19'42")
28.80 (-10.33)
1012 / 7036
8
02'09"
(21'51")
28.35 (-10.78)
1011 / 8047
9
02'18"
(24'09")
26.09 (-13.04)
996 / 9044
10
02'40"
(26'49")
22.50 (-16.63)
997 / 10041
11
02'11"
(29'00")
27.07 (-12.06)
979 / 11020
12
02'48"
(31'48")
21.95 (-17.18)
1022 / 12042
13
02'06"
(33'54")
28.57 (-10.56)
998 / 13041
14
02'42"
(36'36")
22.50 (-16.63)
1007 / 14049
15
02'40"
(39'16")
22.50 (-16.63)
999 / 15048
16
03'23"
(42'39")
17.91 (-21.22)
1005 / 16053
17
02'40"
(45'19")
22.50 (-16.63)
998 / 17051
18
03'21"
(48'40")
18.18 (-20.95)
1011 / 18062
19
03'23"
(52'03")
17.73 (-21.40)
998 / 19060
20
04'34"
(56'37")
13.28 (-25.85)
1009 / 20069
21
05'19"
(01:01'56")
11.32 (-27.81)
1002 / 21072
22
05'58"
(01:07'54")
10.17 (-28.96)
1009 / 22082
23
05'51"
(01:13'45")
10.29 (-28.84)
1002 / 23085
24
05'34"
(01:19'19")
10.81 (-28.32)
1002 / 24087
25
04'30"
(01:23'49")
13.33 (-25.80)
997 / 25085
26
03'35"
(01:27'24")
17.31 (-21.82)
1031 / 26116
27
02'04"
(01:29'28")
29.27 (-9.86)
1001 / 27117
28
01'32"
(01:31'00")
38.71 (-0.42)
986 / 28104
29
01'39"
(01:32'39")
37.11 (-2.02)
1018 / 29122
30
01'34"
(01:34'13")
38.30 (-0.83)
998 / 30121
31
01'41"
(01:35'54")
35.64 (-3.49)
994 / 31115
32
01'37"
(01:37'31")
38.30 (-0.83)
1027 / 32142
33
01'33"
(01:39'04")
38.30 (-0.83)
982 / 33125
34
01'34"
(01:40'38")
38.30 (-0.83)
998 / 34124
35
01'34"
(01:42'12")
39.13
1012 / 35137
36
02'23"
(01:44'35")
24.83 (-14.30)
982 / 36119
37
02'01"
(01:46'36")
30.25 (-8.88)
1010 / 37129
38
02'24"
(01:49'00")
25.00 (-14.13)
999 / 38129
39
02'35"
(01:51'35")
23.23 (-15.90)
999 / 39128
40
03'09"
(01:54'44")
19.15 (-19.98)
1003 / 40132
41
03'10"
(01:57'54")
19.35 (-19.78)
1017 / 41149
很久沒騎車了
今天還是騎最熟悉的北47
秋天的涼意感覺明顯,但是山裡卻沒有蕭瑟的秋景
下滑北宜盡轟隆隆的重機尬車聲(壓迫感好大)
10月累積里程 :
41.33 km
GIANT 2009 TCR ALLIANCE1
XT 上傳
| 12 years ago
hwashan
,
WLY
和其他
36
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
17.6
0.0 %
2
23.5
0.0 %
3
16.4
0.0 %
4
23.4
0.0 %
5
21.3
0.0 %
6
23.5
0.0 %
7
28.8
0.0 %
8
27.9
0.0 %
9
26.1
0.0 %
10
22.5
0.0 %
11
27.1
0.0 %
12
21.7
0.0 %
13
29.0
0.0 %
14
22.2
0.0 %
15
22.8
0.0 %
16
17.6
0.0 %
17
23.1
0.0 %
18
17.8
0.0 %
19
18.3
0.0 %
20
13.4
0.0 %
21
11.6
0.0 %
22
10.1
0.0 %
23
10.3
0.0 %
24
10.8
0.0 %
25
12.7
0.0 %
26
16.5
0.0 %
27
30.3
0.0 %
28
36.0
0.0 %
29
36.7
0.0 %
30
38.7
0.0 %
31
36.0
0.0 %
32
37.5
0.0 %
33
37.5
0.0 %
34
39.1
0.0 %
35
38.3
0.0 %
36
25.5
0.0 %
37
29.8
0.0 %
38
26.1
0.0 %
39
24.5
0.0 %
40
18.1
0.0 %
41
19.8
0.0 %
41.3
17.8
0.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿(淦哥)
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3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
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9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
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1.8 km
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00:11:49
|
06:31/km
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5.0 km
|
00:27:41
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05:31/km
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3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
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|
00:28:51
|
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7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
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5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
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|
04:31:43
|
06:24/km
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5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
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05:06/km
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上傳了新日誌
10.1 km
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00:52:41
|
05:11/km
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