9.0 km | 00:52:22 | 05:48/km日期: 2018-01-01 17:17 - 平均心率: 165 - 卡路里: 783 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'50" / 06'20" / 06'05" / 05'32" / 05'53" / 05'49" / 05'40" / 05'44" / 05'26" / 04'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" (+00'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'31" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'48" (+00'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'40" (+00'19") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'43" (+00'22") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'21" | 1000 / 9000 |
10 | | 05'40" (+00'19") | 24 / 9024 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
14.15 km Mizuno Wave Unitus DC 2 累積 :
629.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 06'20" | 00:12'10" |
3 | 06'05" | 00:18'15" |
4 | 05'32" | 00:23'47" |
5 | 05'53" | 00:29'40" |
6 | 05'49" | 00:35'29" |
7 | 05'40" | 00:41'09" |
8 | 05'44" | 00:46'53" |
9 | 05'26" | 00:52'19" |
9.0 | 04'46" | 00:52'26" |