6.2 km | 00:00:00 | --:--/km日期: 2017-11-01 19:02 - 平均心率: 141 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'52" / 06'12" / 05'58" / 05'32" / 05'17" / 05'16" / 05'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 00'00" | 1000 / 1000 |
2 | | 00'00" | 1000 / 2000 |
3 | | 00'00" | 1000 / 3000 |
4 | | 00'00" | 1000 / 4000 |
5 | | 00'00" | 1000 / 5000 |
6 | | 00'00" | 1000 / 6000 |
7 | | 00'00" | 176 / 6176 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 144.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 06'12" | 00:12'04" |
3 | 05'58" | 00:18'02" |
4 | 05'32" | 00:23'34" |
5 | 05'17" | 00:28'51" |
6 | 05'16" | 00:34'07" |
6.2 | 05'18" | 00:35'03" |