蔡鎮隆 2017/12/30 訓練日誌

蔡鎮隆嘉義
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蔡鎮隆

10.1 km | 00:48:21 | 04:46/km

日期: 2017-12-30 19:24 - 卡路里: 666 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(41)

Pace: 04'24" / 04'36" / 04'36" / 04'39" / 04'57" / 04'54" / 04'54" / 05'00" / 05'03" / 04'48" / 03'42" /

12月累積里程 : 81.87 km

GPX 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, 芳修（河馬跑不快）和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'24"	00:04'24"
2	04'36"	00:09'00"
3	04'36"	00:13'36"
4	04'39"	00:18'15"
5	04'57"	00:23'12"
6	04'54"	00:28'06"
7	04'54"	00:33'00"
8	05'00"	00:38'00"
9	05'03"	00:43'03"
10	04'48"	00:47'51"
10.1	03'40"	00:48'21"

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成績 : 05:56:41

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