黃昭賢 2017/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

黃昭賢雲林
ID 284842

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5.0 km | 00:30:11 | 06:01/km

日期: 2017-12-28 17:22 - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 93% - PM2.5: 普通(47)

Pace: 05'55" / 05'45" / 06'07" / 06'15" / 06'03" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'50"

(05'50")

05'51" (+00'04")

995 / 995

2

05'50"

(11'40")

05'47"

1007 / 2002

3

06'07"

(17'47")

06'02" (+00'15")

1011 / 3013

4

06'15"

(24'02")

06'18" (+00'31")

991 / 4005

5

06'09"

(30'11")

06'04" (+00'17")

1013 / 5019

12月累積里程 : 69.23 km

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泉, 初學者和其他 5 人說推

·

李閔榮賢董~運動愉快

2017-12-28 18:23 ·

1 個人推

黃昭賢 GG了

2017-12-28 18:28 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'45"	00:11'40"
3	06'07"	00:17'47"
4	06'15"	00:24'02"
5	06'03"	00:30'05"
5.0	10'00"	00:30'11"

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