12.0 km | 01:02:35 | 05:12/km日期: 2017-12-21 17:51 - 平均心率: 148 - 卡路里: 648 Cal - 總步數: 11862 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'23" / 05'32" / 05'02" / 04'59" / 04'53" / 05'01" / 05'00" / 05'05" / 05'03" / 05'18" / 05'15" / 05'55" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'23" (+00'31") | 1001 / 1001 | 186 / 99 |
| 2 | | 05'32" (+00'40") | 1008 / 2009 | 175 / 102 |
| 3 | | 04'59" (+00'07") | 1007 / 3016 | 193 / 103 |
| 4 | | 04'57" (+00'05") | 1004 / 4021 | 193 / 104 |
| 5 | | 04'52" | 1003 / 5024 | 192 / 106 |
| 6 | | 04'59" (+00'07") | 1003 / 6028 | 190 / 104 |
| 7 | | 05'00" (+00'08") | 1008 / 7036 | 191 / 104 |
| 8 | | 05'02" (+00'10") | 1007 / 8043 | 191 / 103 |
| 9 | | 05'01" (+00'09") | 1003 / 9047 | 191 / 103 |
| 10 | | 05'16" (+00'24") | 1004 / 10052 | 190 / 99 |
| 11 | | 05'11" (+00'19") | 1001 / 11053 | 190 / 100 |
| 12 | | 05'54" (+01'02") | 1000 / 12054 | 189 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 223.46 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'32" | 00:10'55" |
| 3 | 05'02" | 00:15'57" |
| 4 | 04'59" | 00:20'56" |
| 5 | 04'53" | 00:25'49" |
| 6 | 05'01" | 00:30'50" |
| 7 | 05'00" | 00:35'50" |
| 8 | 05'05" | 00:40'55" |
| 9 | 05'03" | 00:45'58" |
| 10 | 05'18" | 00:51'16" |
| 11 | 05'15" | 00:56'31" |
| 12 | 05'55" | 01:02'26" |
| 12.0 | 13'53" | 01:02'35" |
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