3.7 km | 01:09:02 | 18:25/km日期: 2017-12-24 16:31 - 平均心率: 93 - 卡路里: 202 Cal - 總步數: 9612 - 平均步頻: 139 - 平均步幅: 38 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 52% - PM2.5: 不佳(59)
Pace: 12'48" / 06'57" / 21'05" / 37'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 12'50" (+05'44") | 1009 / 1009 | 160 / 48 |
2 | | 07'06" | 1008 / 2018 | 167 / 84 |
3 | | 22'30" (+15'24") | 1001 / 3019 | 134 / 33 |
4 | | 35'19" (+28'13") | 746 / 3765 | 125 / 22 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
214.72 km asics kayano24 累積 :
1111.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'48" | 00:12'48" |
2 | 06'57" | 00:19'45" |
3 | 21'05" | 00:40'50" |
3.7 | 37'47" | 01:09'02" |