今天想用赤腳跑看看，第一圈用走的看有沒有尖銳物如樹枝.金屬..等，開始第一圈赤腳跑第七跑道237.68花47秒跑完，在用走的一圈休息一下網友說初學者第一天不要跑超過200，，再第二圈赤腳跑45秒，用走的一圈緩衝一下，第三圈赤腳跑44秒，發現赤腳比穿鞋快，然後洗腳穿鞋休息一下，跑第七跑道10圈，第一圈最快47秒跑完第二圈~八圈49~60左右，在九圈跑完事9分08秒，第十圈就拼命跑最後10分05秒跑完。 中午只有我一人跑真過癮，很久沒在操場跑步= =。