葉泓晉(安溪高強度夜跑團） 2017/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

葉泓晉(安溪高強度夜跑團）台南
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葉泓晉(安溪高強度夜跑團）

10.0 km | 00:58:01 | 05:48/km

日期: 2017-12-23 16:32 - 地點: 新營體育場 - 天氣: 暖🌞 - 卡路里: 520 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 05'49" / 05'53" / 05'59" / 05'45" / 05'41" / 05'57" / 05'57" / 05'49" / 05'31" / 05'35" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'43"

(05'43")

05'46" (+00'14")

988 / 988

2

05'59"

(11'42")

05'54" (+00'22")

1012 / 2001

3

05'59"

(17'41")

05'57" (+00'25")

1005 / 3006

4

05'50"

(23'31")

05'46" (+00'14")

1009 / 4015

5

05'41"

(29'12")

05'41" (+00'09")

999 / 5015

展開計圈分析

台南

葉泓晉(安溪高強度夜跑團）

·

破60分🎊🎊

12月累積里程 : 47.41 km

MiZUnO WAVE RIDER 20 US 9.5號累積 : 490.0 km

Android - samsung SM-G9208 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, ChiangYu🆕♾ 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'53"	00:11'42"
3	05'59"	00:17'41"
4	05'45"	00:23'26"
5	05'41"	00:29'07"
6	05'57"	00:35'04"
7	05'57"	00:41'01"
8	05'49"	00:46'50"
9	05'31"	00:52'21"
10	05'35"	00:57'56"
10.0	00'00"	00:58'01"

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