11.1 km | 01:04:05 | 05:47/km日期: 2017-12-24 06:54 - 平均心率: 129 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 16°C - 濕度: 93% - PM2.5: 危險(97)
Pace: 05'36" / 06'01" / 05'57" / 05'56" / 05'50" / 05'46" / 05'55" / 05'42" / 05'37" / 05'41" / 05'44" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'41" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'43" (+00'08") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'41" (+01'06") | 51 / 11051 |
小楊、胡老師、K董
E60分，超級紫爆+霧=似乎山中跑跑
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
279.77 km 
Skechers Go MEB 3 Speed (紅3） 累積 :
1117.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 06'01" | 00:11'37" |
| 3 | 05'57" | 00:17'34" |
| 4 | 05'56" | 00:23'30" |
| 5 | 05'50" | 00:29'20" |
| 6 | 05'46" | 00:35'06" |
| 7 | 05'55" | 00:41'01" |
| 8 | 05'42" | 00:46'43" |
| 9 | 05'37" | 00:52'20" |
| 10 | 05'41" | 00:58'01" |
| 11 | 05'44" | 01:03'45" |
| 11.1 | 06'29" | 01:04'05" |
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