6.2 km | 00:30:52 | 05:00/km日期: 2017-12-20 16:45 - 平均心率: 145 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 17°C - 濕度: 62%
Pace: 05'29" / 04'47" / 04'55" / 04'57" / 04'58" / 04'59" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'56") | 474 / 474 |
| 2 | | 05'28" (+00'51") | 322 / 797 |
| 3 | | 04'59" (+00'22") | 399 / 1197 |
| 4 | | 04'51" (+00'14") | 397 / 1594 |
| 5 | | 04'44" (+00'07") | 408 / 2003 |
| 6 | | 04'45" (+00'08") | 412 / 2415 |
| 7 | | 05'03" (+00'26") | 465 / 2880 |
| 8 | | 04'58" (+00'21") | 339 / 3219 |
| 9 | | 04'55" (+00'18") | 410 / 3630 |
| 10 | | 04'51" (+00'14") | 411 / 4041 |
| 11 | | 04'53" (+00'16") | 417 / 4459 |
| 12 | | 05'08" (+00'31") | 412 / 4872 |
| 13 | | 05'04" (+00'27") | 668 / 5540 |
| 14 | | 04'37" | 168 / 5708 |
| 15 | | 04'56" (+00'19") | 413 / 6121 |
| 16 | | 05'14" (+00'37") | 43 / 6165 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
202.26 km 
Asics SKYSENSOR GLIDE 3-wide 累積 :
591.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 04'47" | 00:10'16" |
| 3 | 04'55" | 00:15'11" |
| 4 | 04'57" | 00:20'08" |
| 5 | 04'58" | 00:25'06" |
| 6 | 04'59" | 00:30'05" |
| 6.2 | 04'50" | 00:30'53" |
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