10.3 km | 01:15:07 | 07:19/km日期: 2017-12-20 14:22 - 平均心率: 151 - 卡路里: 1123 Cal - 總步數: 12570 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 06'45" / 07'22" / 07'07" / 07'34" / 07'34" / 07'37" / 07'47" / 07'20" / 06'49" / 06'32" / 10'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'44" (+00'19") | 1001 / 1001 | 166 / 88 |
| 2 | | 07'30" (+01'05") | 1008 / 2009 | 166 / 79 |
| 3 | | 07'12" (+00'47") | 1008 / 3017 | 169 / 81 |
| 4 | | 07'31" (+01'06") | 1002 / 4019 | 167 / 79 |
| 5 | | 07'36" (+01'11") | 1006 / 5026 | 168 / 78 |
| 6 | | 07'32" (+01'07") | 1000 / 6026 | 167 / 79 |
| 7 | | 07'52" (+01'27") | 1002 / 7028 | 166 / 76 |
| 8 | | 07'19" (+00'54") | 1001 / 8030 | 166 / 81 |
| 9 | | 07'04" (+00'39") | 1000 / 9030 | 168 / 84 |
| 10 | | 06'25" | 1008 / 10038 | 171 / 90 |
| 11 | | 07'47" (+01'22") | 258 / 10297 | 154 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 252.77 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 07'22" | 00:14'07" |
| 3 | 07'07" | 00:21'14" |
| 4 | 07'34" | 00:28'48" |
| 5 | 07'34" | 00:36'22" |
| 6 | 07'37" | 00:43'59" |
| 7 | 07'47" | 00:51'46" |
| 8 | 07'20" | 00:59'06" |
| 9 | 06'49" | 01:05'55" |
| 10 | 06'32" | 01:12'27" |
| 10.3 | 10'18" | 01:15'07" |
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