芳修（河馬跑不快） 2017/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

芳修（河馬跑不快）嘉義
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芳修（河馬跑不快）

5.0 km | 00:25:05 | 05:01/km

日期: 2017-12-20 07:15 - 卡路里: 355 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 04'23" / 06'02" / 05'02" / 05'00" / 04'35" / 00'00" /

趁著雨停跑一下，濕濕冷冷的天氣，讓我想起以前在雙北工作吹風的日子

12月累積里程 : 342.00 km

虎走5（紅）累積 : 102.4 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

李成國, 楊賓棟和其他 51 人說推

·

Ming Yeh 運動愉快。

2017-12-20 16:33 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'23"	00:04'23"
2	06'02"	00:10'25"
3	05'02"	00:15'27"
4	05'00"	00:20'27"
5	04'35"	00:25'02"
5.0	46'20"	00:25'07"

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