10.7 km | 01:05:11 | 06:04/km日期: 2017-12-21 21:15 - 平均心率: 145 - 卡路里: 663 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 15°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(46)
Pace: 07'05" / 06'48" / 06'50" / 06'00" / 05'48" / 05'41" / 05'38" / 05'59" / 05'43" / 05'43" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'42" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'42" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'21" | 741 / 10741 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 200.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'48" | 00:13'53" |
| 3 | 06'50" | 00:20'43" |
| 4 | 06'00" | 00:26'43" |
| 5 | 05'48" | 00:32'31" |
| 6 | 05'41" | 00:38'12" |
| 7 | 05'38" | 00:43'50" |
| 8 | 05'59" | 00:49'49" |
| 9 | 05'43" | 00:55'32" |
| 10 | 05'43" | 01:01'15" |
| 10.7 | 05'21" | 01:05'13" |
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