Huzhirong 2017/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

Huzhirong 台中
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21.4 km | 01:53:08 | 05:17/km

日期: 2017-12-18 17:57 - 平均心率: 167 - 卡路里: 1289 Cal - 平均步頻: 176

Pace: 05'37" / 05'36" / 05'15" / 05'17" / 05'26" / 05'17" / 05'40" / 05'02" / 05'35" / 05'05" / 05'24" / 05'20" / 05'24" / 05'27" / 05'19" / 05'17" / 05'12" / 05'06" / 05'09" / 05'17" / 04'40" / 04'31" /

12月累積里程 : 208.67 km

salming race5 shoe 累積 : 314.3 km

Epson 上傳 | 6 years ago

小童*童同學, 佩佩植和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'36"	00:11'13"
3	05'15"	00:16'28"
4	05'17"	00:21'45"
5	05'26"	00:27'11"
6	05'17"	00:32'28"
7	05'40"	00:38'08"
8	05'02"	00:43'10"
9	05'35"	00:48'45"
10	05'05"	00:53'50"
11	05'24"	00:59'14"
12	05'20"	01:04'34"
13	05'24"	01:09'58"
14	05'27"	01:15'25"
15	05'19"	01:20'44"
16	05'17"	01:26'01"
17	05'12"	01:31'13"
18	05'06"	01:36'19"
19	05'09"	01:41'28"
20	05'17"	01:46'45"
21	04'40"	01:51'25"
21.4	04'31"	01:53'08"

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