10.4 km | 00:48:40 | 04:39/km日期: 2017-12-20 12:09 - 平均心率: 154 - 卡路里: 592 Cal - 總步數: 8810 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'48" / 04'36" / 04'45" / 04'36" / 04'34" / 04'44" / 04'30" / 04'33" / 04'37" / 04'37" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'46" (+00'18") | 1007 / 1007 | 170 / 122 |
| 2 | | 04'35" (+00'07") | 1002 / 2010 | 175 / 124 |
| 3 | | 04'47" (+00'19") | 1002 / 3013 | 176 / 118 |
| 4 | | 04'34" (+00'06") | 1006 / 4019 | 181 / 120 |
| 5 | | 04'32" (+00'04") | 1006 / 5026 | 183 / 120 |
| 6 | | 04'45" (+00'17") | 1006 / 6032 | 185 / 113 |
| 7 | | 04'28" | 1003 / 7036 | 185 / 120 |
| 8 | | 04'31" (+00'03") | 1005 / 8042 | 186 / 118 |
| 9 | | 04'34" (+00'06") | 1002 / 9044 | 184 / 118 |
| 10 | | 04'38" (+00'10") | 1010 / 10055 | 182 / 117 |
| 11 | | 04'51" (+00'23") | 446 / 10502 | 180 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 239.56 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 04'36" | 00:09'24" |
| 3 | 04'45" | 00:14'09" |
| 4 | 04'36" | 00:18'45" |
| 5 | 04'34" | 00:23'19" |
| 6 | 04'44" | 00:28'03" |
| 7 | 04'30" | 00:32'33" |
| 8 | 04'33" | 00:37'06" |
| 9 | 04'37" | 00:41'43" |
| 10 | 04'37" | 00:46'20" |
| 10.4 | 05'13" | 00:48'40" |
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