芳修（河馬跑不快） 2017/12/19 訓練日誌

芳修（河馬跑不快）嘉義
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芳修（河馬跑不快）

10.0 km | 00:57:39 | 05:45/km

日期: 2017-12-19 15:20 - 卡路里: 710 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 07'00" / 06'30" / 05'48" / 05'32" / 05'17" / 05'38" / 05'48" / 05'30" / 05'36" / 05'01" / 00'00" /

嘉義

芳修（河馬跑不快）

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嘉義

芳修（河馬跑不快）

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新鞋試跑，還是跑不動

12月累積里程 : 342.00 km

虎走5 累積 : 30954.9 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

李成國, 楊賓棟和其他 61 人說推

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Ming Yeh 應該是鞋子不好...

2017-12-19 20:00 ·

1 個人推

言俊thirdboy 晚安
運動愉快

2017-12-19 20:00 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'30"	00:13'30"
3	05'48"	00:19'18"
4	05'32"	00:24'50"
5	05'17"	00:30'07"
6	05'38"	00:35'45"
7	05'48"	00:41'33"
8	05'30"	00:47'03"
9	05'36"	00:52'39"
10	05'01"	00:57'40"
10.0	04'16"	00:57'43"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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