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    林教官 桃園
    ID 195564
    241 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    林教官
    半馬 | 01:39:50 | 04:43/km | 第21半馬
    12星座 射手座 神話闖關大賽
    官方成績
    日期2017-12-16
    成績01:39:50
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:43/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:24'56")
    		00:24'56" (+02'20")00:48'24" (+02'14")
    10 km(00:48'24")
    		00:23'28" (+00'52")
    15 km(01:11'00")
    		00:22'36"00:46'10"
    20 km(01:34'34")
    		00:23'34" (+00'58")
    Finish(01:39:50)

    日期: 2017-12-20 16:43 - 總爬升: 291 m - 地點: 桃園市蘆竹區 竹夢橋河濱步道 - 天氣: 晴、涼爽 - 卡路里: 1201 Cal - 總步數: 18800 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 62%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    05'02"  (05'02")
    		05'00" (+00'43")1006 / 1006184 / 108
    2
    05'07"  (10'09")
    		05'04" (+00'47")1008 / 2015186 / 105
    3
    04'52"  (15'01")
    		04'49" (+00'32")1009 / 3025187 / 110
    4
    05'03"  (20'04")
    		05'00" (+00'43")1008 / 4033186 / 107
    5
    04'52"  (24'56")
    		04'51" (+00'34")1002 / 5036186 / 110
    展開計圈分析
    6
    05'05"  (30'01")
    		05'04" (+00'47")1000 / 6036186 / 105
    7
    05'10"  (35'11")
    		05'09" (+00'52")1000 / 7037183 / 105
    8
    04'45"  (39'56")
    		04'42" (+00'25")1008 / 8046189 / 112
    9
    04'27"  (44'23")
    		04'26" (+00'09")1003 / 9049191 / 118
    10
    04'19"  (48'42")
    		04'17"1004 / 10054191 / 121
    11
    04'31"  (53'13")
    		04'29" (+00'12")1006 / 11060190 / 116
    12
    04'31"  (57'44")
    		04'29" (+00'12")1004 / 12065189 / 117
    13
    04'41"  (01:02'25")
    		04'38" (+00'21")1008 / 13073186 / 115
    14
    04'26"  (01:06'51")
    		04'23" (+00'06")1011 / 14085191 / 119
    15
    04'30"  (01:11'21")
    		04'27" (+00'10")1008 / 15093191 / 117
    16
    04'34"  (01:15'55")
    		04'33" (+00'16")1002 / 16096190 / 115
    17
    04'42"  (01:20'37")
    		04'40" (+00'23")1003 / 17100189 / 112
    18
    04'47"  (01:25'24")
    		04'46" (+00'29")1001 / 18101188 / 111
    19
    04'45"  (01:30'09")
    		04'44" (+00'27")1001 / 19103188 / 111
    20
    04'47"  (01:34'56")
    		04'46" (+00'29")1000 / 20104187 / 111
    21
    04'46"  (01:39'42")
    		04'44" (+00'27")1004 / 21108189 / 111
    桃園
    林教官
    團練合照
    林俊玄(PETER) 說推
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    桃園
    林教官
    團練合照2
    林俊玄(PETER) 說推
    · 留言
    桃園
    林教官
    完成成績證明
    · 留言

    社團團練兼線上半馬路跑

    賽後評分: 天氣涼爽很好跑
    給 5 星
    12月累積里程 : 255.78 km 361 BRAVE Y703-9309 累積 : 3054.4 km
    MW Watch 上傳 | 6 years ago
    陳日青, 李成國 和其他 34 人說推
    · 留言
    觀看另 10 則留言
    莊玉麟 晚安！
    2017-12-20 18:39 ·
     1 個人推
    習慣就好 恭喜現上完賽讚哦！
    2017-12-20 19:33 ·
     1 個人推
    陳榮興 恭喜完賽！讚
    2017-12-20 20:38 ·
     1 個人推
    Pasino 林教官晚安，讚喔！恭喜線上路跑高速完賽。
    2017-12-20 21:02 ·
     1 個人推
    品衡(慢慢蛇) 恭喜高速完赛
    2017-12-20 21:42 ·
     1 個人推
    曾烽耿 教官晚安,恭喜高速自主完賽^^
    2017-12-20 22:15 ·
     1 個人推
    み が 恭喜完賽，晚安，運動愉快
    2017-12-20 22:24 ·
     1 個人推
    黃重諭 又開外掛模式，下次我要騎車在後面追
    2017-12-20 23:22 ·
     1 個人推
    Michael 恭喜高速達陣，讚！
    2017-12-22 11:35 ·
     1 個人推
    林俊玄(PETER) 恭喜教官高速破百令人激賞
    2017-12-22 21:43 ·
     1 個人推
    江明修 恭喜完賽
    2017-12-24 19:19 ·
     1 個人推
    李成國 恭禧高速完賽，讚喔！
    2018-01-03 13:45 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'02"00:05'02"
    205'04"00:10'06"
    304'52"00:14'58"
    405'03"00:20'01"
    504'55"00:24'56"
    605'05"00:30'01"
    705'07"00:35'08"
    804'36"00:39'44"
    904'23"00:44'07"
    1004'17"00:48'24"
    1104'29"00:52'53"
    1204'31"00:57'24"
    1304'41"01:02'05"
    1404'26"01:06'31"
    1504'29"01:11'00"
    1604'33"01:15'33"
    1704'41"01:20'14"
    1804'48"01:25'02"
    1904'43"01:29'45"
    2004'49"01:34'34"
    2104'43"01:39'17"
    21.020'35"01:39'50"

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    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km
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    8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km
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    25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km
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    1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km
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    11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h
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    3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km
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    林淦鈿（淦哥） 回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
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