5.3 km | 00:31:12 | 05:54/km日期: 2017-12-19 17:14 - 平均心率: 142 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 15°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'57" / 05'59" / 05'32" / 05'23" / 05'44" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'15") | 285 / 5285 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
301.87 km 
Mizuno Wave Rider 21 G-TX 累積 :
5.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 05'59" | 00:12'56" |
| 3 | 05'32" | 00:18'28" |
| 4 | 05'23" | 00:23'51" |
| 5 | 05'44" | 00:29'35" |
| 5.3 | 05'39" | 00:31'12" |
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