10.9 km | 01:05:14 | 05:58/km日期: 2017-12-18 21:25 - 總爬升: 173 m - 平均心率: 189 - 卡路里: 972 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 16°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'15" / 06'30" / 06'24" / 06'20" / 06'18" / 06'18" / 05'51" / 05'26" / 05'40" / 05'36" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'36" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'00" | 919 / 10919 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 200.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'30" | 00:12'45" |
| 3 | 06'24" | 00:19'09" |
| 4 | 06'20" | 00:25'29" |
| 5 | 06'18" | 00:31'47" |
| 6 | 06'18" | 00:38'05" |
| 7 | 05'51" | 00:43'56" |
| 8 | 05'26" | 00:49'22" |
| 9 | 05'40" | 00:55'02" |
| 10 | 05'36" | 01:00'38" |
| 10.9 | 05'01" | 01:05'15" |
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