陳榮昌 2017/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

陳榮昌基隆
ID 271869

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5.2 km | 00:33:19 | 06:24/km

日期: 2017-12-21 07:38 - 卡路里: 281 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'12" / 06'24" / 06'20" / 06'25" / 05'49" / 05'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'12"

(07'12")

07'10" (+01'21")

1003 / 1003

2

06'30"

(13'42")

06'23" (+00'34")

1015 / 2019

3

06'20"

(20'02")

06'18" (+00'29")

1004 / 3023

4

06'24"

(26'26")

06'24" (+00'35")

999 / 4022

5

05'48"

(32'14")

05'49"

994 / 5017

6

01'05"

(33'19")

05'28"

197 / 5214

基隆

陳榮昌

·

12月累積里程 : 50.85 km

Android - HTC HTC_M10h 上傳 | 6 years ago

洪士剛, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	06'24"	00:13'36"
3	06'20"	00:19'56"
4	06'25"	00:26'21"
5	05'49"	00:32'10"
5.2	05'44"	00:33'19"

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