高文言 2017/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

高文言高雄
ID 256657

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4.9 km | 00:35:11 | 07:08/km

日期: 2017-12-17 06:11 - 卡路里: 285 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'51" / 07'23" / 06'31" / 05'47" / 08'22" / 00'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'46"

(06'46")

06'48" (+00'59")

993 / 993

2

07'23"

(14'09")

07'22" (+01'33")

1001 / 1994

3

06'30"

(20'39")

06'29" (+00'40")

1001 / 2995

4

05'53"

(26'32")

05'49"

1011 / 4007

5

08'39"

(35'11")

07'58" (+02'09")

1084 / 5091

路竹小賽事

12月累積里程 : 300.67 km

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Liu, 芳萍和其他 49 人說推

·

觀看另 13 則留言

陳迦勒文言兄，早安！

2017-12-18 11:03 ·

1 個人推

Han 高兄晚安運動愉快！

2017-12-18 18:22 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	07'23"	00:14'14"
3	06'31"	00:20'45"
4	05'47"	00:26'32"
5	08'22"	00:34'54"
4.9	-4'-2"	00:35'11"

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