逐風之魂🦅 2017/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

逐風之魂🦅 台南
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逐風之魂🦅

10.1 km | 01:07:03 | 06:37/km

日期: 2017-12-17 17:11 - 卡路里: 501 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 07'12" / 06'51" / 06'38" / 06'37" / 06'35" / 06'22" / 06'25" / 06'13" / 06'30" / 06'41" / 08'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'06"

(07'06")

07'10" (+00'54")

988 / 988

2

06'57"

(14'03")

06'51" (+00'35")

1013 / 2002

3

06'38"

(20'41")

06'35" (+00'19")

1005 / 3008

4

06'37"

(27'18")

06'38" (+00'22")

997 / 4005

5

06'35"

(33'53")

06'32" (+00'16")

1005 / 5011

展開計圈分析

台南

逐風之魂🦅

完賽線上獎章～

·

台南

逐風之魂🦅

希望有機會參加正式賽～

·

分不清鼻子下是汗滴還是鼻涕，趕快跑完今天的進度回家喝熱湯，渾身濕透被風一吹，真的很怕感冒～🤧

12月累積里程 : 204.31 km

Android - Sony F3115 上傳 | 6 years ago

key man, Maggie Maggie 和其他 27 人說推

·

觀看另 6 則留言

人渝🏊‍♀️🐟 恭喜完賽～^_^

2017-12-18 23:39 ·

1 個人推

小魚我跑完連喝了三杯薑茶...

2017-12-19 16:16 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	06'51"	00:14'03"
3	06'38"	00:20'41"
4	06'37"	00:27'18"
5	06'35"	00:33'53"
6	06'22"	00:40'15"
7	06'25"	00:46'40"
8	06'13"	00:52'53"
9	06'30"	00:59'23"
10	06'41"	01:06'04"
10.1	08'11"	01:07'03"

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