劉珈均 2017/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

劉珈均彰化
ID 340417

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半馬 | 02:10:34 | 06:11/km | 第3半馬

2017 彰化139馬拉松賽

官方成績
日期	2017-12-17
成績	02:10:34
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:11/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'56")

00:30'56" (+02'44")

01:03'43" (+05'25")

10 km

(01:03'43")

00:32'47" (+04'35")

15 km

(01:33'49")

00:30'06" (+01'54")

00:58'18"

20 km

(02:02'01")

00:28'12"

Finish

(02:10:34)

日期: 2017-12-17 06:04 - 總爬升: 275 m - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(19)

謝謝越勛、麒麟大哥陪跑！

賽後評分: ～
給 4 星

12月累積里程 : 110.93 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

謝蒼祐, 哈士吉和其他 16 人說推

·

觀看另 8 則留言

楊奇坤恭喜高速完賽！

2017-12-18 14:47 ·

1 個人推

哈士吉恭喜高速完賽~

2017-12-18 20:31 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	05'51"	00:12'24"
3	06'49"	00:19'13"
4	06'14"	00:25'27"
5	05'29"	00:30'56"
6	06'21"	00:37'17"
7	06'48"	00:44'05"
8	05'58"	00:50'03"
9	06'24"	00:56'27"
10	07'16"	01:03'43"
11	06'07"	01:09'50"
12	06'03"	01:15'53"
13	06'08"	01:22'01"
14	06'03"	01:28'04"
15	05'45"	01:33'49"
16	05'43"	01:39'32"
17	06'03"	01:45'35"
18	05'20"	01:50'55"
19	05'24"	01:56'19"
20	05'42"	02:02'01"
21	05'13"	02:07'14"
21.7	04'41"	02:10'36"

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