Henry 2012/10/06 訓練日誌

Henry 桃園
ID 1211

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Henry

10.1 km | 00:40:45 | 04:01/km

日期: 2012-10-06 06:30 - 地點: 龍潭運動公園 - 卡路里: 519 Cal

Pace: 04'02" / 04'01" / 03'58" / 04'03" / 04'06" / 04'04" / 04'02" / 04'02" / 04'06" / 03'57" / 03'18" /

桃園

Henry

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10/6(六)
龍潭運動公園 ( 25_鞋 )
第1跑道>晨跑
96",99",97",97",97",
97",97",97",98",98",
99",99",98",99",97",
96",98",97",98",99",
98",98",97",95",92"

10月累積里程 : 291.92 km

GPX 上傳 | 12 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'02"	00:04'02"
2	04'01"	00:08'03"
3	03'58"	00:12'01"
4	04'03"	00:16'04"
5	04'06"	00:20'10"
6	04'04"	00:24'14"
7	04'02"	00:28'16"
8	04'02"	00:32'18"
9	04'06"	00:36'24"
10	03'57"	00:40'21"
10.1	03'17"	00:40'45"

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