11.0 km | 01:14:47 | 06:47/km日期: 2017-12-19 21:05 - 平均心率: 154 - 卡路里: 618 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'10" / 05'50" / 05'44" / 06'36" / 06'36" / 07'09" / 06'40" / 06'49" / 07'21" / 06'24" / 09'26" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'09" (+01'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'39" (+00'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'49" (+01'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'20" (+01'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'23" (+00'40") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'26" (+03'43") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'35" (+01'52") | 5 / 11005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
82.50 km 
Adidas AdiZero Boston Boost 累積 :
1822.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'50" | 00:12'00" |
| 3 | 05'44" | 00:17'44" |
| 4 | 06'36" | 00:24'20" |
| 5 | 06'36" | 00:30'56" |
| 6 | 07'09" | 00:38'05" |
| 7 | 06'40" | 00:44'45" |
| 8 | 06'49" | 00:51'34" |
| 9 | 07'21" | 00:58'55" |
| 10 | 06'24" | 01:05'19" |
| 11 | 09'26" | 01:14'45" |
| 11.0 | 08'53" | 01:14'48" |
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