10.3 km | 00:52:02 | 05:02/km日期: 2017-12-13 16:43 - 平均心率: 155 - 卡路里: 585 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'46" / 05'12" / 04'59" / 05'03" / 04'57" / 04'55" / 04'56" / 04'57" / 04'52" / 04'55" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'55" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'56" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'51" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'55" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'49" | 309 / 10309 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
152.16 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
2646.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'12" | 00:10'58" |
| 3 | 04'59" | 00:15'57" |
| 4 | 05'03" | 00:21'00" |
| 5 | 04'57" | 00:25'57" |
| 6 | 04'55" | 00:30'52" |
| 7 | 04'56" | 00:35'48" |
| 8 | 04'57" | 00:40'45" |
| 9 | 04'52" | 00:45'37" |
| 10 | 04'55" | 00:50'32" |
| 10.3 | 04'51" | 00:52'02" |
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