kuan 2017/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

kuan 台中
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5.1 km | 01:01:00 | 12:01/km

日期: 2017-12-14 17:30 - 地點: 正英路 - 卡路里: 342 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 12'08" / 11'50" / 12'46" / 11'59" / 11'44" / 07'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'55"

(11'55")

11'55" (+00'06")

999 / 999

2

11'53"

(23'48")

11'52" (+00'03")

1000 / 1999

3

12'56"

(36'44")

12'52" (+01'03")

1004 / 3004

4

11'48"

(48'32")

11'55" (+00'06")

989 / 3993

5

11'55"

(01:00'27")

11'49"

1007 / 5001

6

00'33"

(01:01'00")

09'03"

60 / 5062

12月累積里程 : 123.75 km

Adidas Supernova Sequence 6 累積 : 1589.1 km

Android - samsung SM-G930F 上傳 | 6 years ago

於菌頡, Key Chen 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'08"	00:12'08"
2	11'50"	00:23'58"
3	12'46"	00:36'44"
4	11'59"	00:48'43"
5	11'44"	01:00'27"
5.1	07'51"	01:01'00"

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