lunwan 2013/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

lunwan 桃園
ID 52833

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3.1 km | 00:18:14 | 05:50/km

日期: 2013-12-30 17:23 - 卡路里: 141 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 88%

Pace: 06'15" / 05'37" / 05'40" / 05'41" /

今日目標～「卯起來跑3K」18分還不行…前面一個女生看起來用走的竟然追不過,步頻快真的有差～

12月累積里程 : 57.32 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 10 years ago

雁雁, Dean Hsu 和其他 5 人說推

·

雁雁我腿力不足⋯進不了5分

2013-12-30 22:16 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	05'37"	00:11'52"
3	05'40"	00:17'32"
3.1	05'39"	00:18'14"

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