10.0 km | 02:04:18 | 12:25/km日期: 2017-12-12 15:29 - 總爬升: 305 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 651 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 19°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 13'36" / 12'56" / 13'53" / 18'05" / 12'13" / 20'08" / 12'02" / 13'27" / 11'44" / 12'41" / 18'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'36" (+02'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'09" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'53" (+02'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'57" (+01'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'12" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'34" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'02" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'27" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'43" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'29" (+01'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 17'58" (+06'31") | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 357.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'36" | 00:13'36" |
| 2 | 12'56" | 00:26'32" |
| 3 | 13'53" | 00:40'25" |
| 4 | 18'05" | 00:58'30" |
| 5 | 12'13" | 01:10'43" |
| 6 | 20'08" | 01:30'51" |
| 7 | 12'02" | 01:42'53" |
| 8 | 13'27" | 01:56'20" |
| 9 | 11'44" | 02:08'04" |
| 10 | 12'41" | 02:20'45" |
| 10.0 | 17'31" | 02:20'56" |
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