荷蘭兔 2017/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

荷蘭兔台南
ID 337165

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4.0 km | 00:27:26 | 06:46/km

日期: 2017-12-12 18:31 - 卡路里: 303 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 07'05" / 06'46" / 06'44" / 06'38" / 04'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'55"

(06'55")

06'55" (+00'19")

997 / 997

2

06'49"

(13'44")

06'49" (+00'13")

998 / 1996

3

06'51"

(20'35")

06'47" (+00'11")

1008 / 3004

4

06'38"

(27'13")

06'36"

1004 / 4009

5

00'13"

(27'26")

04'37"

46 / 4055

下班累了輕鬆跑

12月累積里程 : 130.82 km

NIKE LUNARTEMPO 2 累積 : 468.9 km

Android - asus ASUS_Z00UD 上傳 | 6 years ago

鄭伯, Luode Keynes 和其他 10 人說推

·

呂理用晚安！夜跑愉快！

2017-12-12 19:08 ·

1 個人推

陳榮興晚安
跑步愉快！

2017-12-12 20:26 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	06'46"	00:13'51"
3	06'44"	00:20'35"
4	06'38"	00:27'13"
4.0	04'20"	00:27'26"

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