歐陽 2017/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

歐陽嘉義
ID 342402

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5.2 km | 00:33:33 | 06:30/km

日期: 2017-12-12 19:35 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 06'23" / 06'19" / 06'39" / 06'34" / 06'31" / 07'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'23" (+00'05")

1000 / 1000

2

06'18"

(12'42")

06'18"

1000 / 2000

3

06'39"

(19'21")

06'39" (+00'21")

1000 / 3000

4

06'34"

(25'55")

06'34" (+00'16")

1000 / 4000

5

06'30"

(32'26")

06'30" (+00'12")

1000 / 5000

6

01'07"

(33'33")

07'10" (+00'52")

155 / 5155

12月累積里程 : 175.18 km

Adidas Adizero ace7 累積 : 1137.9 km

TCX 上傳 | 6 years ago

閃閃, 黃國城和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'19"	00:12'42"
3	06'39"	00:19'21"
4	06'34"	00:25'55"
5	06'31"	00:32'26"
5.2	07'09"	00:33'33"

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