狀況超差的一場
前兩天被老婆逼著帶她出門玩
害的我整個最後調整完全泡湯
整個人很累
果然一開始的2k腳就很沉重
配速來到5:30
熱開後也沒好轉 幾乎都是拖著腳步在跑
配速也只到5:20
難得碰到寒流來襲 是很適合跑步的溫度
若是狀況ok說不定能有1:45 卻調整不好
今年的兩場比賽就在一團糟當中結束了
orz…